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	<title>Cena ligera - Atún Mazatún</title>
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	<title>Cena ligera - Atún Mazatún</title>
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		<title>Papas bravas con atún Mazatún</title>
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		<dc:creator><![CDATA[admmazatun]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 25 Oct 2021 20:51:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Platillos]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Si te encanta lo picante, estas papas bravas se convertirán en tu platillo preferido. Ingredientes 1 lata familiar de atún Mazatún en agua 10 papitas cambray con cáscara 1 pizca de cilantro o perejil 1 ralladura de limón verde o amarillo 3 cucharadas de aceite de oliva Para la salsa brava 1/2 cebolla blanca picada [&#8230;]</p>
<p>El artículo <a href="https://mazatun.com/recetas/papas-bravas-con-atun-mazatun/">Papas bravas con atún Mazatún</a> apareció primero en <a href="https://mazatun.com">Atún Mazatún</a>.</p>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Ingredientes</h2>				</div>
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							<ul class="elementor-icon-list-items">
							<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 lata familiar de atún Mazatún en agua</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">10 papitas cambray con cáscara </span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 pizca de cilantro o perejil</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 ralladura de limón verde o amarillo </span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">3 cucharadas de aceite de oliva</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text"><br><b> Para la salsa brava </b> </br></span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1/2 cebolla blanca picada</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">2 dientes de ajo picado</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">2 cucharadas de paprika</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 cucharada de harina</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 taza de caldo de verduras</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">2 cucharadas de aceite de oliva</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 pizca de sal</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 pizca de pimienta</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 pizca de chiltepín o pimienta cayena</span>
									</li>
						</ul>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Pasos</h2>				</div>
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							<ul class="elementor-icon-list-items">
							<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Primero, corta las papas en cuartos o mitades según su tamaño y ponlas a cocer en agua hirviendo con sal, pimienta, laurel y orégano. Retíralas de cocción cuando estén casi cocidas y resérvalas en un tazón.</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Por otro lado, elabora la salsa brava: primero acitrona cebolla blanca en aceite de oliva, con sal y pimienta; agrega ajo picado, paprika y pimienta cayena o chiltepín molido, mezclando constantemente. Cuando se integre la paprika agrega 1 cucharada de harina, mezcla y agrega caldo de vegetales poco a poco hasta obtener la textura deseada. Retira la mezcla del fuego, licúala y reserva.</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Después, en un sartén a fuego medio sofríe las papas cocidas hasta obtener un tono dorado, agrega atún Mazatún y mezcla. Añade la salsa brava a las papas y mezcla hasta bañarlas todas.</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Sirve con un poco de cilantro o perejil picado y ralladura de limón.</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Para que tus papas bravas tengan un sabor más picante y oriental, agrega un toque de sriracha a la salsa.</span>
									</li>
						</ul>
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										Etiquetas					</span>
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	<p>El artículo <a href="https://mazatun.com/recetas/papas-bravas-con-atun-mazatun/">Papas bravas con atún Mazatún</a> apareció primero en <a href="https://mazatun.com">Atún Mazatún</a>.</p>
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		<item>
		<title>Ensalada de pepino y calabaza de atún Mazatún</title>
		<link>https://mazatun.com/recetas/ensalada-de-pepino-y-calabaza-de-atun-mazatun/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[admmazatun]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 28 Jul 2021 17:34:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Las más ligeritas]]></category>
		<category><![CDATA[Saludable]]></category>
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		<category><![CDATA[Limón real]]></category>
		<category><![CDATA[Pepino]]></category>
		<category><![CDATA[tomates cherry]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mazatun.com/?post_type=recetas&#038;p=4517</guid>

					<description><![CDATA[<p>Entre nuestras recetas más saludables, ésta de ensalada de pepino te deleitará. Ingredientes 1 lata de atún Mazatún en agua 1 calabaza 1 pepino con cáscara 1 cucharada de pepitas de calabaza 1 cebolla cambray con rabo en aros 4 tomatitos cherry Vinagreta de tomate deshidratado: 1/4 de taza de aceite de oliva extra virgen [&#8230;]</p>
<p>El artículo <a href="https://mazatun.com/recetas/ensalada-de-pepino-y-calabaza-de-atun-mazatun/">Ensalada de pepino y calabaza de atún Mazatún</a> apareció primero en <a href="https://mazatun.com">Atún Mazatún</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="4517" class="elementor elementor-4517" data-elementor-post-type="recetas">
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									<p>Entre nuestras recetas más saludables, ésta de ensalada de pepino te deleitará.</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Ingredientes</h2>				</div>
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										<span class="elementor-icon-list-text">1 lata de atún Mazatún en agua</span>
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										<span class="elementor-icon-list-text"><br><b>Vinagreta de tomate deshidratado:</b></span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1/4 de taza de aceite de oliva extra virgen</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">2 cucharadas de vinagre de manzana</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 cucharada de tomate deshidratado finamente picado</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 diente de ajo rallado</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1/2 pieza de limón real con ralladura</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 pizca de sal y pimienta</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 pizca de albahaca fresca</span>
									</li>
						</ul>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Pasos</h2>				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
							<ul class="elementor-icon-list-items">
							<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Con ayuda de un pelador, forma láminas a lo largo de la calabaza y el pepino (con cáscara). Mézclalas en un bowl y reserva. </span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Por otro lado forma tu vinagreta con vinagre, jugo de limón, ajo rallado, sal y pimienta. Agrega en forma de hilo aceite de oliva mezclando constantemente con un batidor de globo o un tenedor. Añade después, tomate deshidratado y ralladura de limón.</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">En un tazón, mezcla atún Mazatún, tomate cherry en rodajas, cebolla cambray en rodajas y su rabo en pequeños círculos.</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Para emplatar, coloca una cama de calabaza y pepino, corona con la mezcla de atún Mazatún y las pepitas de calabaza y baña con la vinagreta.</span>
									</li>
						</ul>
						</div>
				</div>
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								<li class="elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-fbb8a7d">
													<span class="elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-custom">
										Etiquetas					</span>
								</li>
				<li class="elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-67c2a42" itemprop="about">
													<span class="elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-terms">
										<span class="elementor-post-info__terms-list">
				<a href="https://mazatun.com/tag/albahaca/" class="elementor-post-info__terms-list-item">albahaca.</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/atun-en-agua/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Atún en agua</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/calabaza/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Calabaza</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/cena-ligera/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Cena ligera</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/comida-ligera/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Comida ligera</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/ensalada/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Ensalada</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/light/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Light</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/limon-real/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Limón real</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/pepino/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Pepino</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/tomates-cherry/" class="elementor-post-info__terms-list-item">tomates cherry</a>				</span>
					</span>
								</li>
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							Imprimir						</span>
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	<p>El artículo <a href="https://mazatun.com/recetas/ensalada-de-pepino-y-calabaza-de-atun-mazatun/">Ensalada de pepino y calabaza de atún Mazatún</a> apareció primero en <a href="https://mazatun.com">Atún Mazatún</a>.</p>
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					<wfw:commentRss>https://mazatun.com/recetas/ensalada-de-pepino-y-calabaza-de-atun-mazatun/feed/</wfw:commentRss>
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		<item>
		<title>Tostada de arroz con atún Mazatún</title>
		<link>https://mazatun.com/recetas/tostada-de-arroz-con-atun-mazatun/</link>
					<comments>https://mazatun.com/recetas/tostada-de-arroz-con-atun-mazatun/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admmazatun]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 28 Jul 2021 16:44:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Saludable]]></category>
		<category><![CDATA[Arroz]]></category>
		<category><![CDATA[Atún en agua]]></category>
		<category><![CDATA[Cebolla]]></category>
		<category><![CDATA[Cena ligera]]></category>
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		<category><![CDATA[receta light]]></category>
		<category><![CDATA[Tomate cherry]]></category>
		<category><![CDATA[tostada]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Ingredientes 1 lata de atún Mazatún en agua 4 tostadas de arroz inflado 1 cucharada de cebolla blanca picada 1/2 jalapeño tatemado picado 1 pizca de cilantro picado 2 piezas de tomate cherry en cuartos 1 limón 1 pizca de sal 1 pizca de pimienta 1 pizca de ajonjolí negro 2 rodajas de jalapeño Mayonesa [&#8230;]</p>
<p>El artículo <a href="https://mazatun.com/recetas/tostada-de-arroz-con-atun-mazatun/">Tostada de arroz con atún Mazatún</a> apareció primero en <a href="https://mazatun.com">Atún Mazatún</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="4455" class="elementor elementor-4455" data-elementor-post-type="recetas">
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				<div class="elementor-widget-container">
							<ul class="elementor-icon-list-items">
							<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 lata de atún Mazatún en agua</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">4 tostadas de arroz inflado</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 cucharada de cebolla blanca picada</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1/2 jalapeño tatemado picado</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 pizca de cilantro picado</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">2 piezas de tomate cherry en cuartos</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 limón</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 pizca de sal</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 pizca de pimienta</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 pizca de ajonjolí negro</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">2 rodajas de jalapeño</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text"><br><b>Mayonesa de jalapeño:</b></span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1/3 de taza de mayonesa</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1/2 jalapeño fresco sin semillas</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 jalapeño tatemado sin semillas</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 pizca de cebolla en polvo</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Ralladura de un limón</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 pizca de cilantro</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Sal y pimienta</span>
									</li>
						</ul>
						</div>
				</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Pasos</h2>				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
							<ul class="elementor-icon-list-items">
							<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Mezcla atún Mazatún con cebolla picadita, jalapeño, cilantro, jugo de limón, sal y pimienta. Reserva. </span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Por otro lado, licúa mayonesa con jalapeños, cebolla en polvo, jugo de limón, cilantro, sal y pimienta.  Al final agrega ralladura de limón y mezcla sin licuar.</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Arma tu tostada de arroz untando primero mayonesa de jalapeño, agrega después el atún Mazatún preparado, corona con rodajas de jalapeño tatemado, tomate cherry y ajonjolí.</span>
									</li>
						</ul>
						</div>
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										Etiquetas					</span>
								</li>
				<li class="elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-67c2a42" itemprop="about">
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								</li>
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									<p>Con esa actitud que siempre va para delante; divertida, creativa, alegre y única. ¿Apoco no? Por eso, tú eres de las buenas y se nota cuando eliges Mazatún.<br /><br />Igual que tú con tu familia, también nos preocupamos por siempre darte lo mejor, por eso desde hace más de 30 años solo pescamos atún del bueno, atún del Pacífico. Para que con él hagas variedad de comidas, botanas y lo que quieras. Es más, en esta página tenemos muchas recetas que te ayudarán cuando no sepas qué preparar. Así que tú tranquila, aquí estamos para echarte la mano. Al final del día, así como tú eres de las nuestras, Atún Mazatún es más como tú.</p><p>Conoce el atún en sobre o en lata de Mazatún, marca líder de atún en la costa oeste, y prepara deliciosas comidas rápidas y fáciles.</p><p>Con atún Mazatún haz tus tardes más emocionantes y divertidas, prueba y descubre nuevas recetas, para disfrutar en familia, y compartir con tus seres queridos.</p><p>En esta página podrás descubrir infinidad de recetas nuevas para descubrir, cada mes se suben más recetas a nuestro catálogo.</p><p>En nuestras colecciones podrás averiguar más recetas específicas, por ejemplo, una botana rápida que no tenga tantas grasas o recetas rápidas que no tardarán más de 10 minutos, y que serán deliciosas para tu paladar. Las de verano que serán más frescas para combatir el calor de la ciudad. Felices Fiestas, para las festejar las fiestas próximas con nuestras familias. Para lucirte, si quieres sorprender a tus amigos o familia con alguna receta baja en calorías y saludable, prueba con esta colección que sin dudas dejará sin palabras a todos tus invitados y con ganas de repetir. Botanas para maratones, si te gusta ver películas o deportes, y es de tu agrado comer algo mientras estás viendo algo, pero quieres dejar las papitas con excesos de calorías, esta colección te encantara y podrás prepararlo para tu pareja o amigos con quienes compartes tu maratón.</p><p>Algunas recetas son:</p><p><strong>Rosca de sushi de atún Mazatún: </strong>Aprende a preparar una deliciosa rosca de sushi y sorprendas a cada uno de tus invitados con este platillo exquisito y especial.</p><p><strong>Pasta fría con atún Mazatún: </strong>Entre las deliciosas recetas que incluyen pasta fría, hoy te enseñaremos a combinarla con atún para que le des un toque más fresco.</p><p><strong>Bocaditos de jícama y atún Mazatún:</strong> Conoce el atún en sobre o en lata de Mazatún, marca líder de atún en la costa oeste, y prepara deliciosas comidas rápidas y fáciles.</p><p><strong>Calabazas rellenas de atún Mazatún: </strong>Conoce el atún en sobre o en lata de Mazatún, marca líder de atún en la costa oeste, y prepara deliciosas comidas rápidas y fáciles.</p><p><strong>Tostadas de atún Mazatún en escabeche:</strong> Las tostadas son de las recetas más sencillas de preparar, por eso hoy te enseñaremos a prepararlas con atún en escabeche.</p><p>Flautas de atún Mazatún con salsa de chile piquín: Conoce el atún en sobre o en lata de Mazatún, marca líder de atún en la costa oeste, y prepara deliciosas comidas rápidas y fáciles.</p><p><strong>Huevos duros con atún Mazatún Spicy:</strong> Aunque no lo creas hay miles de formas de combinar los huevos duros y hoy te enseñaremos a cómo prepararlos de manera profesional con atún.</p><p><strong>Pastel de papa con atún Mazatún y queso gratinado:</strong> Si esperas invitados en tu hogar y deseas preparar una comida especial, hoy tenemos para ti la deliciosa receta de pastel de papa con atún.</p><p><strong>Soufflé en torre de atún Mazatún:</strong> Si te gusta la comida estilo francesa no puedes perder la oportunidad de aprender a cocinar esta delicioso Soufflé en torre de atún.</p><p><strong>Empanadas rellenas de atún Mazatún:</strong> Las empanadas rellenas de atún son una de las recetas más sencillas de elaborar en la gastronomía mexicana y hoy te enseñamos a prepararlas.</p><p><strong>Bola de queso crema y atún Mazatún:</strong> Las bolas de queso crema son aperitivos divertidos y fáciles, por lo que hoy te enseñaremos a prepararlos con atún.</p><p><strong>Tortilla española con atún Mazatún:</strong> Aprender a preparar una exquisita tortilla española con atún es muy sencillo, y en el siguiente artículo te revelaremos los pasos.</p><p><strong>Conchas gratinadas rellenas de atún Mazatún:</strong> Deleita tu paladar con esta sencilla receta de conchas gratinadas rellenas. Con Mazatún preparar tus platillos favoritos es más sencillo.</p><p><strong>Estofado de atún Mazatún:</strong> Aprende a preparar un rico estofado de atún y deleita a tus invitados con esta sencilla receta que hoy tenemos para ti en Mazatún.</p><p><strong>Falafel con atún Mazatún y espinaca:</strong> ¿Fan de la comida del Medio Oriente? Entonces no puedes perderte esta deliciosa receta de Falafel con atún y espinaca.</p><p><strong>Coliflor rostizada bañada en salsa de atún Mazatún:</strong> Deja de solo servir tu coliflor hervida, hoy te vamos a enseñar como darle un sazón diferente, pero delicioso.</p><p><strong>Canapés de pepino y atún Mazatún:</strong> Conoce paso a paso cómo realizar esta sencilla receta casera de canapés de pepino y sorprende a tus invitados con su delicioso sabor.</p><p><strong>Ensalada Capresse de atún Mazatún:</strong> No te compliques al momento de hacer una ensalada, aquí te enseñamos a preparar la ensalada Capresse, una de las más sencillas y deliciosas.</p><p><strong>Poke bowl de atún Mazatún:</strong> Preparar un Poke Bowl es muy fácil con la receta que hoy en Mazatún te preparamos algo para que deleites tu paladar.</p><p><strong>Tacos de atún Mazatún y portobellos: </strong>Si te encantan los tacos de atún, aquí te vamos a enseñar a darle un toque extra de sabor agregando portobello.</p>								</div>
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	<p>El artículo <a href="https://mazatun.com/recetas/tostada-de-arroz-con-atun-mazatun/">Tostada de arroz con atún Mazatún</a> apareció primero en <a href="https://mazatun.com">Atún Mazatún</a>.</p>
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		<title>Aguacates rellenos de atún Mazatún</title>
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		<dc:creator><![CDATA[admmazatun]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 04 May 2021 06:45:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Las más ligeritas]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Ingredientes 1 lata de atún Mazatún en agua 1 aguacate grande 1/2 tomate, cortado en cubitos 1/2 cebolla morada, picada finamente 1/2 mango en cubos 4 cucharadas de cilantro picadito 1 chile serrano en rodajas 4 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharada de vinagre de manzana 1 cucharada de Mostaza Queso fresco desmoronado Sal [&#8230;]</p>
<p>El artículo <a href="https://mazatun.com/recetas/aguacates-rellenos-de-atun-mazatun/">Aguacates rellenos de atún Mazatún</a> apareció primero en <a href="https://mazatun.com">Atún Mazatún</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="2638" class="elementor elementor-2638" data-elementor-post-type="recetas">
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										<span class="elementor-icon-list-text">1 lata de atún Mazatún en agua</span>
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								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1/2 cebolla morada, picada finamente</span>
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								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1/2 mango en cubos</span>
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										<span class="elementor-icon-list-text">Queso fresco desmoronado</span>
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								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Sal y Pimienta </span>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Pasos</h2>				</div>
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							<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Primero, mezcla en un tazón aceite de oliva, vinagre de manzana, mostaza, sal y pimienta. Reserva.</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Por otro lado, en un recipiente hondo agrega atún Mazatún en agua, tomate, mango, cilantro y chile serrano bien picados. Mezcla con cuidado y agrega la vinagreta que preparaste en el paso anterior.</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Finalmente, corta un aguacate a la mitad y retira con mucho cuidado la cáscara y el hueso. Rellena con la mezcla anterior. Decora con quesito fresco y hojas cilantro. </span>
									</li>
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	<p>El artículo <a href="https://mazatun.com/recetas/aguacates-rellenos-de-atun-mazatun/">Aguacates rellenos de atún Mazatún</a> apareció primero en <a href="https://mazatun.com">Atún Mazatún</a>.</p>
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		<title>Ensalada de atún Mazatún mixta</title>
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		<dc:creator><![CDATA[admmazatun]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 04 May 2021 06:29:42 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Ingredientes 1 lata de atún Mazatún en agua 1/2 pieza de lechuga orejona 10 piezas de tomate cherry 1 lata de elotitos 200gr de Pasta tornillos 100 gr de queso panela Aceite de oliva Sal y pimienta al gusto Pasos Primero, pon a cocer pasta de tornillos con suficiente agua y sal. Mientras está lista, [&#8230;]</p>
<p>El artículo <a href="https://mazatun.com/recetas/ensalada-de-atun-mazatun-mixta/">Ensalada de atún Mazatún mixta</a> apareció primero en <a href="https://mazatun.com">Atún Mazatún</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="2618" class="elementor elementor-2618" data-elementor-post-type="recetas">
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										<span class="elementor-icon-list-text">1 lata de atún Mazatún en agua</span>
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										<span class="elementor-icon-list-text">10 piezas de tomate cherry</span>
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								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 lata de elotitos</span>
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								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">200gr de Pasta tornillos</span>
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										<span class="elementor-icon-list-text">100 gr de queso panela</span>
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								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Aceite de oliva</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Sal y pimienta al gusto</span>
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							<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Primero, pon a cocer pasta de tornillos con suficiente agua y sal. Mientras está lista, lava y desinfecta media lechuga orejona, pártela en pedazos chicos y reserva en un tazón.</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Después, escurre bien una lata de atún Mazatún en agua y una lata chica de elotitos, agregamos al tazón junto con la lechuga.</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Por otro lado, pica queso panela en cubos y tomate cherry en mitades y mézclalos con los demás ingredientes. </span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Finalmente, agrega la pasta cocida y fría al tazón, revuelve con cuidado todos los ingredientes, báñalos con un chorrito de aceite de oliva y salpimienta al gusto.</span>
									</li>
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	<p>El artículo <a href="https://mazatun.com/recetas/ensalada-de-atun-mazatun-mixta/">Ensalada de atún Mazatún mixta</a> apareció primero en <a href="https://mazatun.com">Atún Mazatún</a>.</p>
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		<title>Sándwich sencillo de atún Mazatún</title>
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		<dc:creator><![CDATA[admmazatun]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 04 May 2021 05:12:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Platillos]]></category>
		<category><![CDATA[Saludable]]></category>
		<category><![CDATA[Alberca]]></category>
		<category><![CDATA[Atún en agua]]></category>
		<category><![CDATA[Cena ligera]]></category>
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		<category><![CDATA[Tomate bola]]></category>
		<category><![CDATA[Vacaciones]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mazatun.com/?post_type=recetas&#038;p=2585</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ingredientes 1 lata de atún Mazatún en agua 4 piezas de pan de barra 2 hojas de lechuga 2 rodajas de tomate Mayonesa Mostaza Chiles jalapeños de lata Sal y pimienta Pasos Primero, escurre muy bien una lata de atún Mazatún en agua y sazona con sal y pimienta. Después unta las 4 rebanadas de [&#8230;]</p>
<p>El artículo <a href="https://mazatun.com/recetas/sandwich-sencillo-de-atun-mazatun/">Sándwich sencillo de atún Mazatún</a> apareció primero en <a href="https://mazatun.com">Atún Mazatún</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="2585" class="elementor elementor-2585" data-elementor-post-type="recetas">
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Ingredientes</h2>				</div>
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										<span class="elementor-icon-list-text">1 lata de atún Mazatún en agua</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">4 piezas de pan de barra</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">2 hojas de lechuga</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">2 rodajas de tomate</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Mayonesa</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Mostaza</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Chiles jalapeños de lata</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Sal y pimienta</span>
									</li>
						</ul>
						</div>
				</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Pasos</h2>				</div>
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							<ul class="elementor-icon-list-items">
							<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Primero, escurre muy bien una lata de atún Mazatún en agua y sazona con sal y pimienta.</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Después unta las 4 rebanadas de pan con mayonesa y mostaza.</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Sobre dos panes coloca la mitad y la mitad del atún Mazatún en agua, coloca encima hojas de lechuga y rodajas de tomate y cierra con los otros panes encima.</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Acompaña con chiles jalapeños.</span>
									</li>
						</ul>
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										Etiquetas					</span>
								</li>
				<li class="elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-67c2a42" itemprop="about">
													<span class="elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-terms">
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				<a href="https://mazatun.com/tag/alberca/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Alberca</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/atun-en-agua/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Atún en agua</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/cena-ligera/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Cena ligera</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/comida/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Comida</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/emparedado/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Emparedado</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/lechuga-orejona/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Lechuga orejona</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/lonche/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Lonche</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/mayonesa/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Mayonesa</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/practico/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Práctico</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/rapida/" class="elementor-post-info__terms-list-item">rápida</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/receta/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Receta</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/receta-facil/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Receta fácil</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/sandwich/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Sándwich</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/snack/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Snack</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/tomate-bola/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Tomate bola</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/vacaciones/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Vacaciones</a>				</span>
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								</li>
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							Imprimir						</span>
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	<p>El artículo <a href="https://mazatun.com/recetas/sandwich-sencillo-de-atun-mazatun/">Sándwich sencillo de atún Mazatún</a> apareció primero en <a href="https://mazatun.com">Atún Mazatún</a>.</p>
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		<item>
		<title>Sándwich de Atún Mazatún con queso panela</title>
		<link>https://mazatun.com/recetas/sandwich-de-atun-mazatun-con-queso-panela/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[admmazatun]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 04 May 2021 04:22:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Platillos]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Ingredientes 2 rebanadas de pan de barra 1 lata de atún Mazatún en agua 2 rebanadas de queso fresco 1/2 pepino en rodajas finas 1/2 pieza de aguacate 1 hoja de lechuga 3 rodajas de tomate 2 rajas de jalapeño en escabeche 2 cucharadas de mayonesa 1 taza de germinado de alfalfa Pasos Primero, lava, [&#8230;]</p>
<p>El artículo <a href="https://mazatun.com/recetas/sandwich-de-atun-mazatun-con-queso-panela/">Sándwich de Atún Mazatún con queso panela</a> apareció primero en <a href="https://mazatun.com">Atún Mazatún</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="2533" class="elementor elementor-2533" data-elementor-post-type="recetas">
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Ingredientes</h2>				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
							<ul class="elementor-icon-list-items">
							<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">2 rebanadas de pan de barra</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 lata de atún Mazatún en agua </span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">2 rebanadas de queso fresco</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1/2 pepino en rodajas finas</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1/2 pieza de aguacate</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 hoja de lechuga</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">3 rodajas de tomate</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">2 rajas de jalapeño en escabeche </span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">2 cucharadas de mayonesa</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 taza de germinado de alfalfa</span>
									</li>
						</ul>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Pasos</h2>				</div>
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							<ul class="elementor-icon-list-items">
							<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Primero, lava, desinfecta y corta medio pepino en rodajas finas, una hoja de lechuga, tres rodajas de tomate y medio aguacate en lunitas. </span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Después, dora dos rebanadas de queso fresco por ambos lados en un sartén caliente, con una cucharada de aceite.</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Para armar, unta mayonesa en las dos rebanadas de pan de barra, coloca sobe una, una cantidad generosa de atún Mazatún en agua, una hoja de lechuga, rodajas de tomate, queso fresco dorado, las rodajas de pepino, germinado de alfalfa y aguacate en lunitas. Agrega el aceite de oliva, sal y pimienta.</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Cierra con la otra rebanada de pan e introduce un palillo con una raja de chile jalapeño en medio del sándwich.</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Coloca en un plato plano y acompaña de chiles en escabeche.</span>
									</li>
						</ul>
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										Etiquetas					</span>
								</li>
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								</li>
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	<p>El artículo <a href="https://mazatun.com/recetas/sandwich-de-atun-mazatun-con-queso-panela/">Sándwich de Atún Mazatún con queso panela</a> apareció primero en <a href="https://mazatun.com">Atún Mazatún</a>.</p>
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		<title>Ensalada tropical de atún Mazatún</title>
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		<dc:creator><![CDATA[admmazatun]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 03 May 2021 23:58:01 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Ingredientes 2 latas de Atún Mazatún en Agua ½ Jicama 1 Mango 1 Habanero 1 Limón Real ½ Aguacate 2 cdas. de Aceite de Oliva ¼ de Cebolla Morada ½ taza de Jugo de limón Sal y Pimienta al gusto Pasos Primero, tatema chile habanero en fuego directo, retira la piel y las semillas, después [&#8230;]</p>
<p>El artículo <a href="https://mazatun.com/recetas/ensalada-tropical-de-atun-mazatun/">Ensalada tropical de atún Mazatún</a> apareció primero en <a href="https://mazatun.com">Atún Mazatún</a>.</p>
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							<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">2 latas de Atún Mazatún en Agua</span>
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								<li class="elementor-icon-list-item">
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										<span class="elementor-icon-list-text">1 Mango</span>
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								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 Habanero</span>
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								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 Limón Real</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">½  Aguacate</span>
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								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">2 cdas. de Aceite de Oliva</span>
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								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">¼ de Cebolla Morada</span>
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								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">½ taza de Jugo de limón</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Sal y Pimienta al gusto</span>
									</li>
						</ul>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Pasos</h2>				</div>
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							<ul class="elementor-icon-list-items">
							<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Primero, tatema chile habanero en fuego directo, retira la piel y las semillas, después licúa con la mitad de un mango, sal, pimienta, jugo de medio limón y un chorrito de aceite de oliva.</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Por otro lado, pica en cubitos cebolla morada, jícama, aguacate y mango y vacía todos los ingredientes en un tazón, agrega atún Mazatún y mezcla con cuidado de no batir.</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Baña con la salsa de mango y habanero y acompaña con medio limón real.  </span>
									</li>
						</ul>
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										Etiquetas					</span>
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								</li>
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	<p>El artículo <a href="https://mazatun.com/recetas/ensalada-tropical-de-atun-mazatun/">Ensalada tropical de atún Mazatún</a> apareció primero en <a href="https://mazatun.com">Atún Mazatún</a>.</p>
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		<title>Arroz de coliflor con atún Mazatún</title>
		<link>https://mazatun.com/recetas/arroz-de-coliflor-con-atun-mazatun/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[admmazatun]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 03 May 2021 22:22:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Las más ligeritas]]></category>
		<category><![CDATA[Saludable]]></category>
		<category><![CDATA[Aceite de oliva extra virgen]]></category>
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		<category><![CDATA[Atún en aceite]]></category>
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		<category><![CDATA[Cena ligera]]></category>
		<category><![CDATA[Coliflor]]></category>
		<category><![CDATA[Comida saludable]]></category>
		<category><![CDATA[Complemento]]></category>
		<category><![CDATA[Ensalada]]></category>
		<category><![CDATA[Entrada]]></category>
		<category><![CDATA[Para niños]]></category>
		<category><![CDATA[Receta fácil]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mazatun.com/?post_type=recetas&#038;p=2467</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ingredientes 1 lata de Atún Mazatún en aceite ½ Coliflor 1 Pepino 1 Cebollín 1 Limón Amarillo 1 Pimiento amarillo 1 Tomate Bola Aceite de oliva extra virgen Sal y pimienta al gusto. Pasos Primero, corta media coliflor cruda en trocitos muy pequeños con ayuda de un procesador o rallador, ponla a cocer en vapor [&#8230;]</p>
<p>El artículo <a href="https://mazatun.com/recetas/arroz-de-coliflor-con-atun-mazatun/">Arroz de coliflor con atún Mazatún</a> apareció primero en <a href="https://mazatun.com">Atún Mazatún</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="2467" class="elementor elementor-2467" data-elementor-post-type="recetas">
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Ingredientes</h2>				</div>
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							<ul class="elementor-icon-list-items">
							<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 lata de Atún Mazatún en aceite</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">½  Coliflor</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 Pepino </span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 Cebollín </span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 Limón Amarillo</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 Pimiento amarillo</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 Tomate Bola</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Aceite de oliva extra virgen</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Sal y pimienta al gusto.</span>
									</li>
						</ul>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Pasos</h2>				</div>
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							<ul class="elementor-icon-list-items">
							<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Primero, corta media coliflor cruda en trocitos muy pequeños con ayuda de un procesador o rallador, ponla a cocer en vapor a baño María y deja reposar.</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Después, corta pepino y tomate en rodajas, pimiento morrón en tiras, limón real en gajos y cebollín en rodajas diagonales.</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Para montar tu plato, sirve el arroz de coliflor en un tazón, coloca atún Mazatún encima al centro, y coloca el resto de los ingredientes alrededor. Por último baña con aceite de oliva extra virgen y salpimenta al gusto.</span>
									</li>
						</ul>
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													<span class="elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-custom">
										Etiquetas					</span>
								</li>
				<li class="elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-67c2a42" itemprop="about">
													<span class="elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-terms">
										<span class="elementor-post-info__terms-list">
				<a href="https://mazatun.com/tag/aceite-de-oliva-extra-virgen/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Aceite de oliva extra virgen</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/al-vapor/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Al vapor</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/atun-en-aceite/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Atún en aceite</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/bano-maria/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Baño María</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/botana/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Botana</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/bowl/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Bowl</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/cebollin/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Cebollín</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/cena-ligera/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Cena ligera</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/coliflor/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Coliflor</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/comida-saludable/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Comida saludable</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/complemento/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Complemento</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/ensalada/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Ensalada</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/entrada-2/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Entrada</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/para-ninos/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Para niños</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/receta-facil/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Receta fácil</a>				</span>
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								</li>
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									<h3 class="elementor-icon-box-title">
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							Imprimir						</span>
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	<p>El artículo <a href="https://mazatun.com/recetas/arroz-de-coliflor-con-atun-mazatun/">Arroz de coliflor con atún Mazatún</a> apareció primero en <a href="https://mazatun.com">Atún Mazatún</a>.</p>
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		<title>Espagueti de calabacita y atún Mazatún</title>
		<link>https://mazatun.com/recetas/espagueti-de-calabacita-y-atun-mazatun/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[admmazatun]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 01 May 2021 03:38:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Las más ligeritas]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Ingredientes 1 lata de atún Mazatún en agua 1 pieza grande de calabaza 2 limones amarillos ½ taza de tomate cherry ¼ cebolla blanca 1 diente de ajo ¼ de taza de aceite de oliva ¼ de mazo de perejil ¼ de mazo de cilantro 2 cdas. de aceite de oliva Sal y pimienta al [&#8230;]</p>
<p>El artículo <a href="https://mazatun.com/recetas/espagueti-de-calabacita-y-atun-mazatun/">Espagueti de calabacita y atún Mazatún</a> apareció primero en <a href="https://mazatun.com">Atún Mazatún</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="2393" class="elementor elementor-2393" data-elementor-post-type="recetas">
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Ingredientes</h2>				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
							<ul class="elementor-icon-list-items">
							<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 lata de atún Mazatún en agua</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 pieza grande de calabaza</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">2 limones amarillos</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">½ taza de tomate cherry</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">¼ cebolla blanca</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 diente de ajo</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">¼ de taza de aceite de oliva</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">¼ de mazo de perejil</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">¼ de mazo de cilantro</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">2 cdas. de aceite de oliva</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Sal y pimienta al gusto</span>
									</li>
						</ul>
						</div>
				</div>
					</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Pasos</h2>				</div>
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							<ul class="elementor-icon-list-items">
							<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Primeramente, para preparar una vinagreta, mezcla en un plato hondo aceite de oliva, sal, pimienta, jugo de un limón amarillo y perejil y cilantro finamente picados.</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Después, lava y desinfecta todos tus vegetales y con ayuda de un rallador, corta la calabaza en forma de espagueti. Agrega la mitad de tu vinagreta a la calabaza y deja reposar en el refrigerador por unos minutos.</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Por otro lado, en un sartén mediano guisa tomate cherry en mitades, cebolla blanca y ajo picados en cubos pequeñitos, hasta que la cebolla cambie de color; agrega atún Mazatún, salpimenta al gusto y mezcla con cuidado de no batir.</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Para servir, coloca tu espagueti de calabaza como base en un plato grande, agrega atún Mazatún guisado al centro y baña con el resto de la vinagreta todo tu plato. </span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Para terminar corona con unas rodajas de limón amarillo y decora con un poco de pimienta molida.</span>
									</li>
						</ul>
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										Etiquetas					</span>
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