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	<title>Calabaza - Atún Mazatún</title>
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	<title>Calabaza - Atún Mazatún</title>
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		<title>Rollitos de calabaza rellenos de atún Mazatún</title>
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		<dc:creator><![CDATA[admmazatun]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 02 Dec 2023 00:13:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Platillos]]></category>
		<category><![CDATA[Saludable]]></category>
		<category><![CDATA[Calabaza]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Ingredientes 2 sobres de atún Mazatún en agua 2 calabazas 90gr de queso crema 1 taza de salsa de tomate 100 gr de queso chihuahua Sal y pimienta al gusto Pasos Primero, corta las calabazas en tiras largas, con un ayuda de pelador o un cuchillo afilado. Por otro lado, en un tazón, mezcla queso [&#8230;]</p>
<p>El artículo <a href="https://mazatun.com/recetas/rollitos-de-calabaza-rellenos-de-atun-mazatun/">Rollitos de calabaza rellenos de atún Mazatún</a> apareció primero en <a href="https://mazatun.com">Atún Mazatún</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="9515" class="elementor elementor-9515" data-elementor-post-type="recetas">
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Ingredientes</h2>				</div>
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							<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">2 sobres de atún Mazatún en agua</span>
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								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">2 calabazas</span>
									</li>
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										<span class="elementor-icon-list-text">90gr de queso crema</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 taza de salsa de tomate</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">100 gr de queso chihuahua</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Sal y pimienta al gusto</span>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Pasos</h2>				</div>
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							<ul class="elementor-icon-list-items">
							<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Primero, corta las calabazas en tiras largas, con un ayuda de pelador o un cuchillo afilado.</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Por otro lado, en un tazón, mezcla queso crema con atún Mazatún. Sazona con sal y pimienta al gusto.</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Después, rellena cada tira de calabaza con la mezcla de queso crema y atún, formando rollitos.</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Coloca los rollitos en un refractario y báñalos con la salsa de tomate. Espolvorea queso chihuahua rallado encima.</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Hornea a 180ºC durante 20 minutos, o hasta que el queso esté gratinado y las calabazas estén suaves.</span>
									</li>
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				<a href="https://mazatun.com/tag/calabaza/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Calabaza</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/calabaza-con-atun/" class="elementor-post-info__terms-list-item">calabaza con atún</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/lasana-de-calabaza/" class="elementor-post-info__terms-list-item">lasaña de calabaza</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/rollos-de-atun/" class="elementor-post-info__terms-list-item">rollos de atún</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/rollos-de-calabaza/" class="elementor-post-info__terms-list-item">rollos de calabaza</a>				</span>
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									<p>Con esa actitud que siempre va para delante; divertida, creativa, alegre y única. ¿Apoco no? Por eso, tú eres de las buenas y se nota cuando eliges Mazatún.<br /><br />Igual que tú con tu familia, también nos preocupamos por siempre darte lo mejor, por eso desde hace más de 30 años solo pescamos atún del bueno, atún del Pacífico. Para que con él hagas variedad de comidas, botanas y lo que quieras. Es más, en esta página tenemos muchas recetas que te ayudarán cuando no sepas qué preparar. Así que tú tranquila, aquí estamos para echarte la mano. Al final del día, así como tú eres de las nuestras, Atún Mazatún es más como tú.</p><p>Conoce el atún en sobre o en lata de Mazatún, marca líder de atún en la costa oeste, y prepara deliciosas comidas rápidas y fáciles.</p><p>Con atún Mazatún haz tus tardes más emocionantes y divertidas, prueba y descubre nuevas recetas, para disfrutar en familia, y compartir con tus seres queridos.</p><p>En esta página podrás descubrir infinidad de recetas nuevas para descubrir, cada mes se suben más recetas a nuestro catálogo.</p><p>En nuestras colecciones podrás averiguar más recetas específicas, por ejemplo, una botana rápida que no tenga tantas grasas o recetas rápidas que no tardarán más de 10 minutos, y que serán deliciosas para tu paladar. Las de verano que serán más frescas para combatir el calor de la ciudad. Felices Fiestas, para las festejar las fiestas próximas con nuestras familias. Para lucirte, si quieres sorprender a tus amigos o familia con alguna receta baja en calorías y saludable, prueba con esta colección que sin dudas dejará sin palabras a todos tus invitados y con ganas de repetir. Botanas para maratones, si te gusta ver películas o deportes, y es de tu agrado comer algo mientras estás viendo algo, pero quieres dejar las papitas con excesos de calorías, esta colección te encantara y podrás prepararlo para tu pareja o amigos con quienes compartes tu maratón.</p><p>Algunas recetas son:</p><p><strong>Rosca de sushi de atún Mazatún: </strong>Aprende a preparar una deliciosa rosca de sushi y sorprendas a cada uno de tus invitados con este platillo exquisito y especial.</p><p><strong>Pasta fría con atún Mazatún: </strong>Entre las deliciosas recetas que incluyen pasta fría, hoy te enseñaremos a combinarla con atún para que le des un toque más fresco.</p><p><strong>Bocaditos de jícama y atún Mazatún:</strong> Conoce el atún en sobre o en lata de Mazatún, marca líder de atún en la costa oeste, y prepara deliciosas comidas rápidas y fáciles.</p><p><strong>Calabazas rellenas de atún Mazatún: </strong>Conoce el atún en sobre o en lata de Mazatún, marca líder de atún en la costa oeste, y prepara deliciosas comidas rápidas y fáciles.</p><p><strong>Tostadas de atún Mazatún en escabeche:</strong> Las tostadas son de las recetas más sencillas de preparar, por eso hoy te enseñaremos a prepararlas con atún en escabeche.</p><p>Flautas de atún Mazatún con salsa de chile piquín: Conoce el atún en sobre o en lata de Mazatún, marca líder de atún en la costa oeste, y prepara deliciosas comidas rápidas y fáciles.</p><p><strong>Huevos duros con atún Mazatún Spicy:</strong> Aunque no lo creas hay miles de formas de combinar los huevos duros y hoy te enseñaremos a cómo prepararlos de manera profesional con atún.</p><p><strong>Pastel de papa con atún Mazatún y queso gratinado:</strong> Si esperas invitados en tu hogar y deseas preparar una comida especial, hoy tenemos para ti la deliciosa receta de pastel de papa con atún.</p><p><strong>Soufflé en torre de atún Mazatún:</strong> Si te gusta la comida estilo francesa no puedes perder la oportunidad de aprender a cocinar esta delicioso Soufflé en torre de atún.</p><p><strong>Empanadas rellenas de atún Mazatún:</strong> Las empanadas rellenas de atún son una de las recetas más sencillas de elaborar en la gastronomía mexicana y hoy te enseñamos a prepararlas.</p><p><strong>Bola de queso crema y atún Mazatún:</strong> Las bolas de queso crema son aperitivos divertidos y fáciles, por lo que hoy te enseñaremos a prepararlos con atún.</p><p><strong>Tortilla española con atún Mazatún:</strong> Aprender a preparar una exquisita tortilla española con atún es muy sencillo, y en el siguiente artículo te revelaremos los pasos.</p><p><strong>Conchas gratinadas rellenas de atún Mazatún:</strong> Deleita tu paladar con esta sencilla receta de conchas gratinadas rellenas. Con Mazatún preparar tus platillos favoritos es más sencillo.</p><p><strong>Estofado de atún Mazatún:</strong> Aprende a preparar un rico estofado de atún y deleita a tus invitados con esta sencilla receta que hoy tenemos para ti en Mazatún.</p><p><strong>Falafel con atún Mazatún y espinaca:</strong> ¿Fan de la comida del Medio Oriente? Entonces no puedes perderte esta deliciosa receta de Falafel con atún y espinaca.</p><p><strong>Coliflor rostizada bañada en salsa de atún Mazatún:</strong> Deja de solo servir tu coliflor hervida, hoy te vamos a enseñar como darle un sazón diferente, pero delicioso.</p><p><strong>Canapés de pepino y atún Mazatún:</strong> Conoce paso a paso cómo realizar esta sencilla receta casera de canapés de pepino y sorprende a tus invitados con su delicioso sabor.</p><p><strong>Ensalada Capresse de atún Mazatún:</strong> No te compliques al momento de hacer una ensalada, aquí te enseñamos a preparar la ensalada Capresse, una de las más sencillas y deliciosas.</p><p><strong>Poke bowl de atún Mazatún:</strong> Preparar un Poke Bowl es muy fácil con la receta que hoy en Mazatún te preparamos algo para que deleites tu paladar.</p><p><strong>Tacos de atún Mazatún y portobellos: </strong>Si te encantan los tacos de atún, aquí te vamos a enseñar a darle un toque extra de sabor agregando portobello.</p>								</div>
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	<p>El artículo <a href="https://mazatun.com/recetas/rollitos-de-calabaza-rellenos-de-atun-mazatun/">Rollitos de calabaza rellenos de atún Mazatún</a> apareció primero en <a href="https://mazatun.com">Atún Mazatún</a>.</p>
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		<title>Barquitos de calabaza con atún Mazatún</title>
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		<dc:creator><![CDATA[admmazatun]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 06 Jul 2023 20:37:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Las más ligeritas]]></category>
		<category><![CDATA[Saludable]]></category>
		<category><![CDATA[bocadillo de calabaza]]></category>
		<category><![CDATA[Calabaza]]></category>
		<category><![CDATA[calabaza con atún]]></category>
		<category><![CDATA[calabaza rellena]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Ingredientes 2 latas de atún Mazatún en aceite 2 calabazas grandes 1 zanahoria 1/4 de cebolla blanca 1 chile Anaheim 1 taza de salsa de tomate 1 taza de queso para gratinar Video de preparación Pasos Pon a cocer 2 calabazas grandes en suficiente agua hasta que estén blanditas, sácalas del agua y pártelas a [&#8230;]</p>
<p>El artículo <a href="https://mazatun.com/recetas/barquitos-de-calabaza-con-atun-mazatun/">Barquitos de calabaza con atún Mazatún</a> apareció primero en <a href="https://mazatun.com">Atún Mazatún</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="8633" class="elementor elementor-8633" data-elementor-post-type="recetas">
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Ingredientes</h2>				</div>
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										<span class="elementor-icon-list-text">2 latas de atún Mazatún en aceite</span>
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									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 zanahoria</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1/4 de cebolla blanca</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 chile Anaheim</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 taza de salsa de tomate</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 taza de queso para gratinar</span>
									</li>
						</ul>
						</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Video de preparación</h2>				</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Pasos</h2>				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
							<ul class="elementor-icon-list-items">
							<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Pon a cocer 2 calabazas grandes en suficiente agua hasta que estén blanditas, sácalas del agua y pártelas a la mitad. Retira las semillas de las calabazas con ayuda de una cuchara y reserva.</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Por otro lado, en un sartén con poquito aceite guisa atún Mazatún con cebolla y chile Anaheim bien picaditos. Revuelve hasta que la cebolla cambie de color.</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Añade al sartén zanahoria y sazona con sal y pimienta. Añade la salsa de tomate y reduce el fuego a la mitad.</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Rellena las calabazas con atún Mazatún preparado y agrega queso rallado encima. Hornea por 5 minutos a 180º hasta que el queso gratine.</span>
									</li>
						</ul>
						</div>
				</div>
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							<ul class="elementor-icon-list-items elementor-post-info">
								<li class="elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-fbb8a7d">
													<span class="elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-custom">
										Etiquetas					</span>
								</li>
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													<span class="elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-terms">
										<span class="elementor-post-info__terms-list">
				<a href="https://mazatun.com/tag/bocadillo-de-calabaza/" class="elementor-post-info__terms-list-item">bocadillo de calabaza</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/calabaza/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Calabaza</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/calabaza-con-atun/" class="elementor-post-info__terms-list-item">calabaza con atún</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/calabaza-rellena/" class="elementor-post-info__terms-list-item">calabaza rellena</a>				</span>
					</span>
								</li>
				</ul>
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							Imprimir						</span>
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	<p>El artículo <a href="https://mazatun.com/recetas/barquitos-de-calabaza-con-atun-mazatun/">Barquitos de calabaza con atún Mazatún</a> apareció primero en <a href="https://mazatun.com">Atún Mazatún</a>.</p>
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		<title>Ensalada de pepino y calabaza de atún Mazatún</title>
		<link>https://mazatun.com/recetas/ensalada-de-pepino-y-calabaza-de-atun-mazatun/</link>
					<comments>https://mazatun.com/recetas/ensalada-de-pepino-y-calabaza-de-atun-mazatun/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admmazatun]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 28 Jul 2021 17:34:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Las más ligeritas]]></category>
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		<category><![CDATA[Limón real]]></category>
		<category><![CDATA[Pepino]]></category>
		<category><![CDATA[tomates cherry]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mazatun.com/?post_type=recetas&#038;p=4517</guid>

					<description><![CDATA[<p>Entre nuestras recetas más saludables, ésta de ensalada de pepino te deleitará. Ingredientes 1 lata de atún Mazatún en agua 1 calabaza 1 pepino con cáscara 1 cucharada de pepitas de calabaza 1 cebolla cambray con rabo en aros 4 tomatitos cherry Vinagreta de tomate deshidratado: 1/4 de taza de aceite de oliva extra virgen [&#8230;]</p>
<p>El artículo <a href="https://mazatun.com/recetas/ensalada-de-pepino-y-calabaza-de-atun-mazatun/">Ensalada de pepino y calabaza de atún Mazatún</a> apareció primero en <a href="https://mazatun.com">Atún Mazatún</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="4517" class="elementor elementor-4517" data-elementor-post-type="recetas">
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									<p>Entre nuestras recetas más saludables, ésta de ensalada de pepino te deleitará.</p>								</div>
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							<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 lata de atún Mazatún en agua</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 calabaza</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 pepino con cáscara</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 cucharada de pepitas de calabaza</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 cebolla cambray con rabo en aros</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">4 tomatitos cherry</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text"><br><b>Vinagreta de tomate deshidratado:</b></span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1/4 de taza de aceite de oliva extra virgen</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">2 cucharadas de vinagre de manzana</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 cucharada de tomate deshidratado finamente picado</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 diente de ajo rallado</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1/2 pieza de limón real con ralladura</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 pizca de sal y pimienta</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 pizca de albahaca fresca</span>
									</li>
						</ul>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Pasos</h2>				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
							<ul class="elementor-icon-list-items">
							<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Con ayuda de un pelador, forma láminas a lo largo de la calabaza y el pepino (con cáscara). Mézclalas en un bowl y reserva. </span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Por otro lado forma tu vinagreta con vinagre, jugo de limón, ajo rallado, sal y pimienta. Agrega en forma de hilo aceite de oliva mezclando constantemente con un batidor de globo o un tenedor. Añade después, tomate deshidratado y ralladura de limón.</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">En un tazón, mezcla atún Mazatún, tomate cherry en rodajas, cebolla cambray en rodajas y su rabo en pequeños círculos.</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Para emplatar, coloca una cama de calabaza y pepino, corona con la mezcla de atún Mazatún y las pepitas de calabaza y baña con la vinagreta.</span>
									</li>
						</ul>
						</div>
				</div>
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								<li class="elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-fbb8a7d">
													<span class="elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-custom">
										Etiquetas					</span>
								</li>
				<li class="elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-67c2a42" itemprop="about">
													<span class="elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-terms">
										<span class="elementor-post-info__terms-list">
				<a href="https://mazatun.com/tag/albahaca/" class="elementor-post-info__terms-list-item">albahaca.</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/atun-en-agua/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Atún en agua</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/calabaza/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Calabaza</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/cena-ligera/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Cena ligera</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/comida-ligera/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Comida ligera</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/ensalada/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Ensalada</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/light/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Light</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/limon-real/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Limón real</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/pepino/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Pepino</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/tomates-cherry/" class="elementor-post-info__terms-list-item">tomates cherry</a>				</span>
					</span>
								</li>
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									<h3 class="elementor-icon-box-title">
						<span  >
							Imprimir						</span>
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	<p>El artículo <a href="https://mazatun.com/recetas/ensalada-de-pepino-y-calabaza-de-atun-mazatun/">Ensalada de pepino y calabaza de atún Mazatún</a> apareció primero en <a href="https://mazatun.com">Atún Mazatún</a>.</p>
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					<wfw:commentRss>https://mazatun.com/recetas/ensalada-de-pepino-y-calabaza-de-atun-mazatun/feed/</wfw:commentRss>
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			</item>
		<item>
		<title>Bocaditos de jícama y atún Mazatún</title>
		<link>https://mazatun.com/recetas/bocaditos-de-jicama-y-atun-mazatun/</link>
					<comments>https://mazatun.com/recetas/bocaditos-de-jicama-y-atun-mazatun/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admmazatun]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 27 Jul 2021 22:31:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Botanas]]></category>
		<category><![CDATA[Saludable]]></category>
		<category><![CDATA[Calabaza]]></category>
		<category><![CDATA[calabaza globo]]></category>
		<category><![CDATA[mazatún con verduritas]]></category>
		<category><![CDATA[recetas fáciles]]></category>
		<category><![CDATA[recetas saludables]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mazatun.com/?post_type=recetas&#038;p=4296</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ingredientes 2 latas de atún Mazatún en agua 1/2 jícama sin cáscara 2 cucharadas de col morada finamente picada 2 cucharadas de zanahoria rallada 1 cucharada de cebolla morada en cubitos 1 cucharada de salsa de soya 1 limón Aceite de chile de árbol: 1/3 de taza de aceite de ajonjolí 3 piezas de chile [&#8230;]</p>
<p>El artículo <a href="https://mazatun.com/recetas/bocaditos-de-jicama-y-atun-mazatun/">Bocaditos de jícama y atún Mazatún</a> apareció primero en <a href="https://mazatun.com">Atún Mazatún</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="4296" class="elementor elementor-4296" data-elementor-post-type="recetas">
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Ingredientes</h2>				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
							<ul class="elementor-icon-list-items">
							<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">2 latas de atún Mazatún en agua</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1/2 jícama sin cáscara</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">2 cucharadas de col morada finamente picada</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">2 cucharadas de zanahoria rallada</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 cucharada de cebolla morada en cubitos</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 cucharada de salsa de soya</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 limón</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text"><br><b>Aceite de chile de árbol:</b></span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1/3 de taza de aceite de ajonjolí</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">3 piezas de chile de árbol con semillas</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 cucharada de cacahuate tostado troceado</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1/2 limón</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 pizca de cilantro picado</span>
									</li>
						</ul>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Pasos</h2>				</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
							<ul class="elementor-icon-list-items">
							<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Con ayuda de un cuchillo con filo, corta una rebanada delgadita de jícama y pártela en 4.</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Por otro lado, mezcla atún Mazatún con zanahoria, col y cebolla, agrega un poco de salsa de soya, sal, pimienta y  limón. </span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Para hacer el aceite de chile de árbol, tatema un poco el chile de árbol, pícalo y mézclalo con el cacahuate, limón, cilantro y un poco de sal y pimienta.</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Forma los bocadillos agregando a la base de jícama la mezcla de atún Mazatún, baña con un poco del aceite de chile  y ¡listo! </span>
									</li>
						</ul>
						</div>
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										Etiquetas					</span>
								</li>
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					</span>
								</li>
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	<p>El artículo <a href="https://mazatun.com/recetas/bocaditos-de-jicama-y-atun-mazatun/">Bocaditos de jícama y atún Mazatún</a> apareció primero en <a href="https://mazatun.com">Atún Mazatún</a>.</p>
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		<title>Calabazas rellenas de atún Mazatún</title>
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		<dc:creator><![CDATA[admmazatun]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 14 Jul 2021 19:02:36 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Entre nuestras recetas más saludables y sencillas hoy te traemos los ingredientes y modo de preparación para que degustes unas deliciosas calabazas rellenas de atún. Ingredientes 2 latas de atún Mazatún con verduras y mayonesa 4 calabacitas globo 2 tomates 2 chiles guajillo 1 dientito de ajo 1/4 de cebolla Sal Oregano Comino Pimienta Arroz [&#8230;]</p>
<p>El artículo <a href="https://mazatun.com/recetas/calabazas-rellenas-de-atun-mazatun/">Calabazas rellenas de atún Mazatún</a> apareció primero en <a href="https://mazatun.com">Atún Mazatún</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="4172" class="elementor elementor-4172" data-elementor-post-type="recetas">
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									<p>Entre nuestras recetas más saludables y sencillas hoy te traemos los ingredientes y modo de preparación para que degustes unas deliciosas calabazas rellenas de atún.</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Ingredientes</h2>				</div>
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							<ul class="elementor-icon-list-items">
							<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">2 latas de atún Mazatún con verduras y mayonesa</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">4 calabacitas globo</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">2 tomates</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">2 chiles guajillo</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 dientito de ajo</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1/4 de cebolla</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Sal</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Oregano</span>
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										<span class="elementor-icon-list-text">Comino</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Pimienta</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Arroz para acompañar</span>
									</li>
						</ul>
						</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Pasos</h2>				</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
							<ul class="elementor-icon-list-items">
							<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Pon a cocer las calabazas enteras en abundante agua con sal, pimienta, orégano. </span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Corta la parte superior de las calabacitas y con ayuda de una cuchara retira las semillas del centro. Rellénalas con atún Mazatún con verduritas y mayonesa.</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Por otro lado, prepara una salsa cociendo tomates, chiles guajillo sin semillas, ajo, cebolla, orégano, comino, sal y pimienta. Licúa todo con un poquito de agua de la cocción y cuela para obtener una textura más tersa.</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Para servir coloca un espejo de la salsa roja, sobre ésta las calabazas rellenas y acompaña de arroz.</span>
									</li>
						</ul>
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										Etiquetas					</span>
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	<p>El artículo <a href="https://mazatun.com/recetas/calabazas-rellenas-de-atun-mazatun/">Calabazas rellenas de atún Mazatún</a> apareció primero en <a href="https://mazatun.com">Atún Mazatún</a>.</p>
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		<title>Espagueti de calabacita y atún Mazatún</title>
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		<dc:creator><![CDATA[admmazatun]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 01 May 2021 03:38:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Las más ligeritas]]></category>
		<category><![CDATA[Saludable]]></category>
		<category><![CDATA[Atún en agua]]></category>
		<category><![CDATA[atun en agua]]></category>
		<category><![CDATA[Botana]]></category>
		<category><![CDATA[Calabaza]]></category>
		<category><![CDATA[Cena ligera]]></category>
		<category><![CDATA[Cocina Italiana]]></category>
		<category><![CDATA[Comida saludable]]></category>
		<category><![CDATA[Complemento]]></category>
		<category><![CDATA[Entrada]]></category>
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		<category><![CDATA[Tomate cherry]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Ingredientes 1 lata de atún Mazatún en agua 1 pieza grande de calabaza 2 limones amarillos ½ taza de tomate cherry ¼ cebolla blanca 1 diente de ajo ¼ de taza de aceite de oliva ¼ de mazo de perejil ¼ de mazo de cilantro 2 cdas. de aceite de oliva Sal y pimienta al [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="2393" class="elementor elementor-2393" data-elementor-post-type="recetas">
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Ingredientes</h2>				</div>
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							<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 lata de atún Mazatún en agua</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 pieza grande de calabaza</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">2 limones amarillos</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">½ taza de tomate cherry</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">¼ cebolla blanca</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">1 diente de ajo</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">¼ de taza de aceite de oliva</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">¼ de mazo de perejil</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">¼ de mazo de cilantro</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">2 cdas. de aceite de oliva</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Sal y pimienta al gusto</span>
									</li>
						</ul>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3f889a72" data-id="3f889a72" data-element_type="column">
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Pasos</h2>				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
							<ul class="elementor-icon-list-items">
							<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Primeramente, para preparar una vinagreta, mezcla en un plato hondo aceite de oliva, sal, pimienta, jugo de un limón amarillo y perejil y cilantro finamente picados.</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Después, lava y desinfecta todos tus vegetales y con ayuda de un rallador, corta la calabaza en forma de espagueti. Agrega la mitad de tu vinagreta a la calabaza y deja reposar en el refrigerador por unos minutos.</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Por otro lado, en un sartén mediano guisa tomate cherry en mitades, cebolla blanca y ajo picados en cubos pequeñitos, hasta que la cebolla cambie de color; agrega atún Mazatún, salpimenta al gusto y mezcla con cuidado de no batir.</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Para servir, coloca tu espagueti de calabaza como base en un plato grande, agrega atún Mazatún guisado al centro y baña con el resto de la vinagreta todo tu plato. </span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
										<span class="elementor-icon-list-text">Para terminar corona con unas rodajas de limón amarillo y decora con un poco de pimienta molida.</span>
									</li>
						</ul>
						</div>
				</div>
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								<li class="elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-fbb8a7d">
													<span class="elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-custom">
										Etiquetas					</span>
								</li>
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													<span class="elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-terms">
										<span class="elementor-post-info__terms-list">
				<a href="https://mazatun.com/tag/atun-en-agua/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Atún en agua</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/atun-en-agua-2/" class="elementor-post-info__terms-list-item">atun en agua</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/botana/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Botana</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/calabaza/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Calabaza</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/cena-ligera/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Cena ligera</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/cocina-italiana/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Cocina Italiana</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/comida-saludable/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Comida saludable</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/complemento/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Complemento</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/entrada-2/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Entrada</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/espagueti/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Espagueti</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/fideos/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Fideos</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/para-ninos/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Para niños</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/pasta-vegetal/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Pasta vegetal</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/pimientos/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Pimientos</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/receta-facil/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Receta fácil</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/receta-facil-2/" class="elementor-post-info__terms-list-item">receta facil</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/receta-rapida/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Receta rápida</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/saludable/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Saludable</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/snack/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Snack</a>, <a href="https://mazatun.com/tag/tomate-cherry/" class="elementor-post-info__terms-list-item">Tomate cherry</a>				</span>
					</span>
								</li>
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									<h3 class="elementor-icon-box-title">
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							Imprimir						</span>
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	<p>El artículo <a href="https://mazatun.com/recetas/espagueti-de-calabacita-y-atun-mazatun/">Espagueti de calabacita y atún Mazatún</a> apareció primero en <a href="https://mazatun.com">Atún Mazatún</a>.</p>
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